Zabiegi na piękne dłonie

Nasze dłonie wymagają troskliwej pielęgnacji, ponieważ to właśnie one starzeją się najszybciej. Dlatego też tak ważne jest abyśmy stosowali maseczki i kompresy oparte na sprawdzonych, naturalnych składnikach. Sięgajmy po kosmetyki z drogerii, wykonajmy też proste ćwiczenia usprawniające stawy. Tylko tyle a naprawdę działa! Oto kilka rad… .

1. CODZIENNA PIELĘGNACJA

a) Dłonie na długo zachowają młody wygląd jeśli systematycznie będziemy o nie dbać. Absolutne minimum to wcieranie kremu po każdym myciu rąk (zawsze zapamiętajmy, by je dokładnie wytrzeć ręcznikiem i unikać elektrycznych suszarek). Kosmetyk nawilży i natłuści naskórek oraz zapobiegnie podrażnieniom. W ciągu dnia stosujmy lekki krem, który szybko się wchłania. Wieczorem możemy wmasować gęsty, bogaty w składniki odżywcze.

b) Gdy dłonie są przesuszone, świetnie sprawdzi się parafinowa maska. Podgrzejmy parafinę kosmetyczną (kupimy w drogerii) i kilkakrotnie zanurzmy w niej dłonie. Następnie włóżmy foliowe woreczki lub rękawiczki i owińmy ręce cienkim bawełnianym ręcznikiem. Po 15 – 20 minutach zdejmijmy kompres i zastygłą parafinę. Dłonie będą idealnie gładkie.

c) Podczas prac domowych wkładajmy rękawiczki, by chroniły naskórek przed uszkodzeniem i przebarwieniami.

2. RELAKSUJĄCE ĆWICZENIA I MASAŻ

a) Aby dłonie były sprawne, warto codziennie, przez kilka minut gimnastykować je. To fantastyczny sposób, aby wzmocnić stawy. Masując dłonie, zadbamy o jędrność skóry.

b) Plastykową piłeczką, np. z wypustkami masujmy wewnętrzną część dłoni – dociskając piłeczkę, przesuwajmy ją od czubków palców aż do nadgarstków i z powrotem. Potem starajmy się zaciskać piłeczkę raz jedną raz drugą ręką. To dobry sposób, by usprawnić krążenie w dłoniach, wzmocnić je i rozwijać ich sprawność. W pracy, w szufladzie, warto mieć małą silikonową piłeczkę. Gdy poczujemy, że dłonie nas bolą lub są zdrętwiałe, rozluźnijmy je, zgniatając kilka razy miękką piłeczkę.

c) Przez kilka sekund ruszajmy w powietrzu wszystkimi palcami tak, jakbyśmy grali na pianinie. To ćwiczenie uelastycznia stawy i błyskawicznie rozluźnia zmęczone dłonie.

d) Na koniec rozmasujmy w dłoniach krem nawilżający i wmasujmy w wierzch jednej, a potem drugiej ręki. Delikatnie uciskajmy i głaszczmy skórę, wymasujmy też każdy palec osobno.

3. KOMPRES REGENERUJĄCY

a) Narzekamy, że marzną nam dłonie i pierzchnie na nich skóra? A może jest podrażniona detergentami, których używałyśmy podczas wiosennych porządków? Trzy razy w tygodniu (najlepiej wieczorem) kładźmy na dłonie ciepły kompres na bazie oliwy. A oto przepis na niego: podgrzejmy w garnuszku oliwę z oliwek, dodajmy łyżkę miodu i kilka kropli cytryny. Wymieszajmy składniki. Taką miksturą natrzyjmy dłonie i zabezpieczmy je foliowymi woreczkami lub rękawiczkami. Po około 30 minutach zmyjmy kompres z dłoni ciepłą wodą i mydłem. To znany od wieków i bardzo skuteczny sposób, który regeneruje skórę – nawilża, natłuszcza, wygładza i zmiękcza.

4. NAWILŻENIE I UJĘDRNIENIE

a) Maseczka z ziemniaka i mleka – nawilża i odżywia skórę dłoni. Jak ją zrobić? Już mówię. Tak więc ugotowanego ziemniaka rozgniatamy widelcem, dodajemy łyżkę mleka. Następnie maseczkę nakładamy na dłonie (owińmy je folią spożywczą) i pozostawiamy na 15 minut. Potem zetrzyjmy maskę i umyjmy dłonie.

b) Maseczka z awokado świetnie natłuszcza i ujędrnia skórę dłoni. Podpowiadam, jak ją zrobić. Rozgniatamy widelcem kawałek miąższu awokado, dodajemy łyżkę śmietany i ucieramy składniki. Maseczkę nałóżmy na dłonie, po 15 minutach zmyjmy.

5. ŁAGODNE ZŁUSZCZENIE

a) Jeśli skóra dłoni jest szorstka, wygładzimy i zmiękczymy ją stosując raz w tygodniu szybki domowy peeling. Jak go przygotować? Wymieszajmy w kubeczku łyżkę soli lub cukru (drobne kryształki) z jogurtem naturalnym i łyżką oliwy z oliwek. Taką półpłynną miksturą delikatnie masujmy umyte, wilgotne dłonie do momentu, aż kryształki się rozpuszczą. Potem opłuczmy dłonie, umyjmy je mydłem w płynie, dokładnie wysuszmy i wmasujmy lekki nawilżający krem do rąk.

b) Do złuszczenia dłoni możemy wykorzystać gotowy peeling cukrowy lub solny – ten sam, który stosujemy do ciała.

6. KURACJA NA PRZEBARWIENIA

a) Z ciemnymi plamkami i przebarwieniami pigmentacyjnymi doskonale radzi sobie sok z cytryny. Możemy po prostu wmasować wierzch dłoni plasterkiem owocu albo przygotować domową pastę wybielającą na bazie soku. Przedstawiam przepis. Wymieszajmy łyżkę soku z cytryny z 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Papkę nanieśmy na przebarwienia i pozostawmy przez kilka minut. Potem umyjmy dłonie w wmasujmy w nie odżywczy krem.

b) Jeśli wolimy gotowy kosmetyk – stosujmy wybielający krem do rąk, który ogranicza produkcję melaniny, rozjaśnia przebarwienia i zapobiega powstawaniu nowych. Latem chrońmy dłonie kremem z filtrem.

Stosując powyższe sposoby na pielęgnację dłoni na pewno zadbamy o nie odpowiednio.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *